今の歯医者さんに
お世話になり始めて数ヶ月。
親身に丁寧かつ理論的に説明されて
歯に対する意識がとーっても高まった。
夜の歯磨きの時間。
以前はいいとこ2分程度だったけど
今は10分は丁寧に磨いている。
加えて歯みがき粉も3つを使い分ける。
1、虫歯予防目的のフッ素がとっても多い歯みがき粉
2、茶渋汚れも落とせる歯を白くする歯みがき粉
3、市販のお手頃価格の歯みがき粉
1と2は夜交互に使って念入りに歯を磨く用。
3は毎朝使う用に(やはり1、2はお高いのでね(´∀｀;))。
そして毎日フロスは欠かさない。
今夜も歯磨き頑張ろう(*´▽｀)
ポチっとありがとうございます。
とっても嬉しいです。
