テレビで観たエクササイズ。身体が固いのがよくわかる…。両手をお尻のところで組んで 身体を前に倒しつつ 組んだ腕を上にあげる。 イタタタタタタタタ 腕と腹、つりそうになる… エクササイズすら出来ないなんて…こないだのYouTubeのダンスも 続かないし… も…