朝起きたら… おや？なんだか肌寒い。天気予報を、チェックすると 日中は20度を越える予報…。服装に悩む。 今日は職場出社。 やることもりもりで遅くなりそう。 よし、トレンチコートも着ていこう！着ていって正解だった。やっぱり肌寒いじゃなーい！日中職場…

この3週間ほど 週に2～3回のペースで 近所の友達と 夜にウォーキングに出掛けてる。今日は縄跳びもして 太ももとふくらはぎに 心地よい疲労感が。やはり歩くのは良いみたい。落ちない体重と体脂肪率も わずかに落ちやすくなるような気がする。うれしー。友達…