汗もダメ。腹下してもダメ。
運動はちっとも続かない…(￣▽￣;)
納豆キムチが調子良さげだったけど
あまりたんぱく質だけ採りすぎのも
良くないと…
なかなか痩せないしもーどーしよー
だったけど…
やっと1.5㎏落ちて5日はキープしている。
やはり、食べないのがいちばん落ちる。
とは言っても絶食は無理なので
カロリー計算が出来るアプリを
携帯にインストールした。
何気なく食べてたアレやコレ。
意外とカロリー多いことがわかる。
お米は昼しか食べない事に決めた。
それから気づいたことが。
私は小麦粉でたちまち太る気がする。
小麦粉はできる限りの米粉で代用。
1.5㎏。昔はすぐに落ちたものを
落とすのにこんなに大変なのね…(>_<)
(大変というか…食べるの我慢したら
いいだけなんだけどさ…)
そしてたった1.5㎏でも
ウエストが軽くなったのを実感する。
たかが1.5㎏。されど1.5㎏だ。
いつまで続けられるかわからないけど…
がんばろっ (;´∀｀)
