漢方薬の大建中湯とマグネシウムを
服用するようになってから
改善された便秘だったけど
今年の初め頃から
安心しきって
飲み忘れが続いたら…
またちょっと便秘気味に…。
全く体重も落ちなくなってしまったし…。
やっぱり腸内環境も大きく体重に
関係があるんだと思う。
薬の飲み忘れはもちろん気をつけて
更にヨーグルトも食べようかと
思い付く。
15年近く前だろうか…
カスピ海ヨーグルト。
今食べているヨーグルトを
種として少し牛乳に足したら
またカスピ海ヨーグルトが
無限に楽しめる！
よし。これで、行こう！
早速スーパーに行くと小さな小箱で
【カスピ海ヨーグルトのタネ】
が売っていた。
お値段700円ちょっと。
よし！これにしようと思うも…
あれ？一回作ったら
そこからタネができるんだよね？
そしたら普通に販売している
カスピ海ヨーグルトを購入して
そこからタネとして次に繋げた方が
お得じゃない？
だって普通に300円しないで買えるし( ´∀`)
と言うわけで今日から
カスピ海ヨーグルトも取り入れて
腸内環境を整えようと思う！
ポチっとありがとうございます。
とっても嬉しいです。
