職場での人間関係のストレスを
以前より、うまくやり過ごせるようになったら
全然痩せなくなった。
加えて食欲の秋って事なのかな...。
先月上旬に健康診断に行ってから
３キロ強も太ったヽ(￣д￣;)ノ
原因を探る。
1.旅行に行った人からいただくお菓子が
結構あった。
2.出張が増えた旦那が
買ってきてくれたお菓子を1人で食べきる。
（息子も旦那も食べない）
3.土日の楽しみ♪とばかりに
友達と出かけるとついランチの他に
スイーツなんかを食べすぎる。
4.健康診断の結果で、以前出ていた糖質異常と
コレステロール値が正常になってたことで
調子づいている。
5.4の事から前は気をつけていた飲み物なんかも
気にせず、甘いものや乳製品も摂るようになった。
控えていたパンもよく食べるようになった。
以上の事から、1日にしては少量のお菓子でも
毎日となると太る！
甘い飲み物とパンは太る！
とにかく糖分は少量でも、
体重には大きく影響する！！！
見直さなくては...。
今飲んでるミルクティーを飲み終えたら...(￣∇￣)
