500mlの牛乳を少し飲んで減らして
そこへカスピ海ヨーグルトを
大さじ3杯を入れてかき混ぜる。
これで本当に出来るんだっけ？
あとは封をして放置する。
ネットで作り方を見るも
サイトによって常温放置時間がバラバラ。
2日というのもあれば半日といものも。
ちょっと常温で2日！？
そんなに置いておいて大丈夫なのかな…
とにかく昨日の18時頃に仕込んでみた。
今朝9時頃に様子を見てみたら
おおーっ( ´∀`)
よい具合に固まってる！
なので冷蔵庫にしまうことにした。
これでループして
ヨーグルトを楽しみながら
腸内環境が整う事を期待する。
ポチっとありがとうございます。
とっても嬉しいです。
