昨日から薄味を心がけようと
強く思う。
仕事が休みだった今日のランチは
薄っすーい味付けのもんじゃにした。
キャベツたっぷりに
最近のマイブームの舞茸と
豚肉をほんの少しだけ。
だんだん腹八分目で抑える事も
苦にならなくなってきた。
しかし好き嫌いが無いのが本当に
逆効果だったな…。
なんでも美味しいから
今までたっぷりこんもり食べ過ぎていた…(-_-;)
カロリー計算のアプリは
本当に役に立つ。
そして、前回1.5㎏痩せたところから
更に1㎏落ちて5日はキープ出来てる。
一時的にちょっと増えても
朝には戻る様になった。
痩せねば！！と決意してから
合計2.5㎏落ちた。
このまま、緩やかでいいから
継続していきたいと思う。
